Как выбрать размер кроссовок

Чтобы заказать в интернет-магазине обувь, которая точно подойдёт, нужно учесть длину, ширину и подъём стопы. Как правильно это сделать — в статье.

Если составить рейтинг ошибок, которые покупатели чаще всего совершают в обувном магазине, то первое место, несомненно, займёт неправильный выбор обуви по размеру. После того как появилась возможность заказывать обувь в интернет-магазинах, проблема стала носить массовый характер. В надежде, что в процессе носки пара примет форму ноги и станет удобнее, многие не только доставили себе массу неудобств, но и нанесли вред своему организму. 

Чтобы избежать подобных неприятностей, стоит учитывать несколько важных моментов:

  • многие бренды обуви имеют свой размерный ряд;
  • повседневная и спортивная обувь должны иметь разную посадку на ноге;
  • правильная примерка — залог успешной покупки.

Как правильно измерить длину стопы

Чтобы измерить стопу правильно, необходимо встать на лист бумаги и обвести стопу карандашом. После этого с помощью линейки или сантиметра провести измерения. Померить необходимо обе ноги. Если длина стоп разная, подбирать обувь нужно всегда по той, которая больше.

Значение, полученное в миллиметрах, рекомендуется округлять в большую сторону до 5 или 0. Например, если размер стопы — 25,3 см, то стоит округлить его до 25,5 см.

При возрастных изменениях, похудении и наборе веса стопа может меняться. Поэтому проводить измерение ноги рекомендуется перед каждой покупкой обуви.

Как читать таблицу размеров PUMA

Многие производители имеют собственную размерную сетку. Однако большинство ориентируется на европейский (EU), американский (US), английский (UK) или российский стандарт (RU).

Обувь Puma маркируется согласно европейскому стандарту. Чтобы подобрать подходящую пару, можно ориентироваться на длину размера в сантиметрах. Полезно знать, что русские размеры меньше на одну единицу, чем европейские. Поэтому при размере RU 39, покупая кроссовки Puma, нужно выбирать EU 40.

Как должны сидеть на ноге кроссовки для спорта и для повседневной носки

Кроссовки для бега или фитнеса должны плотно прилегать к ноге. Если в районе подъёма стопы образуется изгиб или пятка болтается — лучше примерить размеры больше/меньше или рассмотреть другую модель.

По длине в районе мыска необходимо оставлять запас от 0,5 до 1 см. Дело в том, что во время бега или активных движений стопа по инерции слегка уходит от задника к носку. Если у ноги не будет пространства для этого манёвра, после тренировок могут образоваться мозоли на пятках или появиться боли в большом пальце.

Врачи-ортопеды рекомендуют подбирать спортивную обувь так, чтобы в ней вы могли свободно пошевелить большим пальцем. Обычно это модели на полразмера больше, чем для повседневной носки.

Выбирая подходящий размер, важно ориентироваться не только на правила, но и на внутренние ощущения комфорта: в слишком больших кроссовках высок риск подвернуть ногу. Кроссовки на каждый день могут выбираться так же, как и остальная обувь, — точно подходящие по размеру и более свободные по полноте.

Правила успешной примерки

В течение дня нога может отекать. Это нормальная реакция организма на получаемые нагрузки. Отёк способствует увеличению размера стопы. Если выбрать подходящую пару утром, вечером в ней можно ощутить некоторый дискомфорт. По этой причине рекомендуется примерять кроссовки во второй половине дня, чтобы учесть все особенности организма.

Если в кроссовки вместо оригинальных стелек планируется уложить ортопедические, сделать это стоит уже во время примерки. Примерить обувь нужно с возможными моделями носков и походить несколько минут. Таким образом можно добиться идеальной посадки новой обуви.

Выберите страну из списка:

North America
South America
Middle east
Asia
Africa
Europe
Oceania